Comment l’impact de Clif Marshall dans la salle de musculation cet été porte ses fruits

Pour Clif Marshall, directeur de la performance sportive de l’Indiana, l’été est peut-être la période la plus cruciale de l’année pour lui.

Avec des joueurs enracinés dans les pénalités saisonnières des matchs, de l’entraînement et de la récupération d’octobre à avril, Marshall offre une courte fenêtre pour mettre pleinement en œuvre son programme de force et de conditionnement.

Cependant, avec le personnel d’entraîneurs adhérant à un nombre limité d’heures d’entraînement sur le terrain mandatées par la NCAA pendant la saison morte, le travail de Marshall dans la salle de musculation est essentiel pour s’assurer que le corps des joueurs est apte à gérer une saison entière de bosses et ecchymoses.

Souvent, les plus grandes améliorations et transformations physiques que subissent les joueurs se produisent au cours de leur première saison, en particulier une fois qu’ils arrivent pour la première fois sur le campus. et cette intersaison ne semble pas être différente pour la classe de première année à quatre joueurs d’IU.

Depuis son arrivée sur le campus début juin et sa formation sous Marshall, qui entame sa sixième saison avec le programme IU, des étudiants de première année comme CJ Gunn, Kaleb Banks et Jalen Hood-Schifino ont déjà fait des commentaires positifs sur Marshall, pas seulement sur son programme d’haltérophilie. , mais aussi son accent sur l’entretien et la promotion de relations uniques.

Avec cela, nous avons rassemblé plusieurs citations de joueurs IU cette intersaison discutant de l’impact que Marshall a eu en quelques mois seulement.


Numéro de série IU CJ Gunn :


“C’est vraiment important pour moi”, a déclaré Gunn à propos de son attitude envers l’entraînement en force. “Coach Clif et moi, nous nous sommes vraiment concentrés sur le fait de me faire atteindre 200 livres avant de rentrer chez moi en août. Mais oui, atteindre 200 livres et la nutrition est vraiment important, la nutrition et le sommeil font vraiment partie du processus. Vous devez donc prendre tous ces facteurs en considération et vraiment bloquer et taper pour rester discipliné à ceux-ci. Et c’est ce que j’ai vraiment appris au cours de l’été. “

“… Nous avons en fait eu une réunion avec Coach Cliff avant de descendre à IU et il nous a dit les clés sur lesquelles ils se concentreraient pendant le programme d’haltérophilie. L’haltérophilie avec Coach Clif, d’après ce que je faisais l’été, est définitivement plus intense , plus d’énergie dans la salle de musculation.”

“Je pèse environ 190, 195 (livres) là-bas”, a déclaré Gunn le 12 juin après la série Indiana-Kentucky All-Star. “J’essaie d’atteindre 200, 210 (lbs) avant cela. J’essaie juste de ne pas trop en ajouter pour pouvoir garder mon rebond et tout ça. Mais (Coach Marshall) essaie définitivement d’obtenir mon supérieur – solide force du corps. “

“… J’ai demandé à l’entraîneur Marshall de m’envoyer le plan de repas (avant l’été) pour essayer de prendre du poids avant d’aller là-bas.”


Cliff Marshall IU
Le directeur de la performance sportive de l’Indiana, Clif Marshall, faisait partie intégrante de l’entraînement d’été de l’Indiana. (Photo: UI Athlétisme)



IU Freshman Kaleb Banks :

“Ma relation avec le manager Marshall, nous avons grandi”, a déclaré Banks lors d’une conférence de presse le 7 juillet. “Nous passons beaucoup de temps ensemble dans la salle de musculation et aussi beaucoup de temps hors du terrain. Nous irons pêcher, une fois qu’il m’a emmené à la foire et des trucs comme ça.”

“… J’ai vu une assez bonne amélioration jusqu’à présent. J’ai pris 15 livres et je suis passé de 200 (lbs) à 213 (lbs) jusqu’à présent, et j’ai l’impression de devenir plus fort dans la salle de musculation. Alors je pense que ça va”.

Numéro de série UI Jalen Hood-Schifino :

“En plus d’être un entraîneur de force, c’est juste un bon gars en dehors de la salle de musculation”, a déclaré Hood-Schifino. “Fait un excellent travail d’envoi de messages de motivation.”

“Quant à la salle de musculation, elle fait un excellent travail avec nous, sur notre corps, en veillant à ce que nous suivions notre nutrition. Donc, dans l’ensemble, c’était super pour moi. Pendant mon séjour ici, je suis arrivé ici le 2 juin et quand on a commencé à s’entraîner, à partir de maintenant, je vois une différence dans mon corps, donc c’était fantastique.”

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